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[转载] 哈密瓜的功效与作用

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黄金水师

发表于 2019-11-5 17:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式



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  哈密瓜非常常见的一种水果,因为哈密瓜的味道非常甘甜、爽口,所以受到很多人的喜爱,但是,哈密瓜不仅仅只是味道好,还有诸多对人体有利的功效与作用,那么接下来我们就一起来看看,哈密瓜的功效与作用具体有哪些?
  1.保护视力
  哈密瓜含有非常丰富的β-胡萝卜素,长时间服用可以降低患有白内障的几率。哈密瓜富含的类胡萝卜素还能够增强视网膜对紫外线之后的刺激和过滤,预防眼睛老年性黄斑的产生。
  哈密瓜1.jpg
  2.预防贫血
  哈密瓜含有非常肺腑钙、磷、铁等等元素,并且很有各种维生素,其中铁的含量是肌肉的两到三倍,高出牛奶17倍,所以哈密瓜还具有促进机体造血功能,可以防治贫血。
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